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礁溪是由臺北進入宜蘭的重要門戶,從日據時期至今,這裡的溫泉洗滌過無數中外遊客的身心,就在這個國際知名的溫泉鄉裡,有一座雖然不高,卻曾經有過聖母顯靈事蹟的名山。民國60年代,羅東聖母醫院的巴瑞士修士經常攀登此山,並在聖母山建立山莊,山莊落成次年就傳出山友見到聖母顯靈,於是聖母山成了別具意義的地方,事實上聖母山更以自然景觀開闊視野和豐富生態,展現跨越宗教的造化之跡,本集將介紹聖母山莊的交通、歷史背景、...
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仰式是游泳中臉部唯一保持在水面,不需要換氣的泳姿,較為輕鬆自在。蝶式是優雅的泳姿,但卻吃力而容易疲勞。本片會詳細介紹二種泳姿的動作要領和學習技巧,讓大家可時而輕鬆的仰泳,時而挑戰體能,以蝶式飛越魚躍泳池。
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