你通常會因為什麼事情而大發脾氣呢?有些人被撞到的時候會生氣，有些人的東西被任意拿走就會爆炸，還有人會因為肚子餓或沒睡飽而暴怒，情緒教育專家楊俐容老師說，經常容易讓你生氣的事情，就是你的情緒地雷，只要能夠掌握自己的情緒地雷，也讓別人知道你的情緒地雷在哪裡，這樣就能避免自己的情緒爆炸，做出傷人傷己的事情囉！本週...
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當你遇到不開心的事時，卻不知道怎麼開口，當遇到身邊有人關心你時，你卻會不小心遷怒於別人嗎？本集的當我們童在一起，邀請到杜長齡老師，教大家如何掌控情緒，一起當不遷怒的小朋友喔。
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情緒溫度計 你觀察過情緒來臨時，身體的反應嗎？例如，生氣會咬牙切齒；緊張手心會冒汗，這些都是覺察情緒的方法喔！不過，難道沒有感覺就代表沒有情緒嗎?其實不是這樣的～情緒就像溫度計，一開始沒有太大變化，可是經...
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你了解情緒是什麼嗎？很多人便道出「喜、怒、哀、樂」四個字，除此之外，你對情緒認識有多少？情緒會影響我們什麼又可以給我們帶來什麼好處？本集情緒管理專家楊俐容老師要教大家如何分辨正向情緒和負向情緒情緒以及大家一起來猜猜分等級的情緒名詞有哪些， 【當我們童在一起】邀請大家一同洞察情緒、了解自己的情緒並且表達出來。
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有知有感是人類生而具有的特性，一歲左右幼兒開始發展複雜情緒的表達，透過觀察周遭人與被教導與回應的過程，慢慢學會辨識與解釋自己與他人的情緒合宜性，這種情緒的社會化及自我調整的過程可以讓孩子學習調整與控制情緒，並學得情緒表達規則。
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台灣董氏基金會對台北地區民眾所進行的一項「生氣」統計顯示，有一成半的人每天會生氣，有六成以上的人每週會生氣一次。由此調查可發現一半以上的人每週都會有一次心情不愉快的經驗，這種心情狀態不只會影響個人的身心健康，也會間接影響生活品質和週遭人們的...
