飲食新觀念的領航者

教學目標：1、能認識約翰‧羅彬斯的生命故事。 2、能了解選擇正確飲食的重要性。

 來源網站：教育大市集

含糖飲料我拒絕

從生命三要素引導，結合食物金字塔和含糖飲料危害的概念，藉由簡單的簡報，統整相關的知識和培養正確的生活行為，希望建立孩子的生活行動，能掌握自己拒絕含糖飲料的狀況。瞭解含糖飲料的種類和對健康的危害，並不以含糖飲料獎勵學生，讓學童能掌握在日常生活中自己的飲食狀況。

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認識「蔬果彩虹579」

臺灣癌症基金會在2004年推動「蔬果彩虹579」的健康飲食運動。宣導多吃不同顏色的蔬果有益健康，在這些不同顏色的蔬菜和水果當中，藏著許多可以對抗癌症和現代文明病的神祕武器。這些神祕武器我們稱之為「植物生化素」，簡稱「植化素」，是植物含有的天然化學成分，也就是我們耳熟能詳的茄紅素、花青素、兒茶素……等。它又被稱為「21世紀的維他命」。透過「蔬果彩虹579」的學習單，希望能讓中高年級的學童了解，多吃不...

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健康的飲食生活

翰林出版教學指引

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03飲食與疾病的關係學習單(健康飲食生活)

03飲食與疾病的關係學習單(健康飲食生活)

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七個飲食健康的原則

七種簡單的飲食原則 1. 攝取各類食物，不挑食。 2. 均衡飲食及規律的運動，以維持理想的體重。 3. 在食物中增加穀類、蔬菜、水果的份量，這些食物含有豐富的維他命、礦物質及纖維，可預防癌症、心臟疾病及血壓高。 4. 應選擇低脂、低飽和脂肪及低膽固醇的食物，可以減少心臟疾病、癌症、血壓高的發生。 5. 限制食物內的糖分。 6. 適當的鹽，有助於降低血壓高的風險。 7. 應節制飲用含酒精類飲料。

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02飲食習慣與健康的關係學習單(健康飲食生活)

02飲食習慣與健康的關係學習單(健康飲食生活)

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『你我「揪團」做個健康行動家』教學模組設計

本次設計此教學模組，是希望讓學生了解Input(進食量)和Output(消耗熱量)之間的關聯性，而且了解遺傳、飲食、活動量、環境都影響著個人健康，應該學習檢視自己究竟為什麼會胖，才能有效率的朝健康體位邁進。 接著讓孩子練習使用網路的功能，查詢自己最喜歡喝的飲料會攝取多少熱量，並估算自己的飲食熱量，學會觀看食品標示上的熱量標示，學會簡單的熱量計算，讓孩子在生活中能輕鬆的運用基本知識，掌握自己的飲食熱...

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「健康加油站-飲食停！看！聽！」教學單元計劃

針對越來越多的兒童普遍有體重過重問題，本單元讓學童了解不同的飲食型態，進而指出環境因素對人們選擇食物的影響，並探討健康飲食原則。同時幫助學童做出選擇健康餐點的決定，使學童從了解健康飲食對體重控制的重要性，進而探討肥胖和運動的關係。 從認識速食店廣告附贈玩具的手法切入，建立學童初步媒體識讀的能力，做一個聰明的消費者，學習選擇對身體成長有益的食品。 配合閱讀活動----「胖國王．瘦皇后」（信誼），...

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吃出健康

吃出健康?用簡單的文字和圖片，告訴小朋友飲食習慣和吃什麼食物對健康的重要性。

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